Domácnost a zahrada
Trápí vás oslabená imunita, výkyvy nálad, bolest kloubů, svalů či kožní onemocnění? Způsobů, jak s podobnými zdravotními problémy bojovat, je celá řada. Už jste vyzkoušeli fototerapii? Podívejte se, jak vám mohou pomoci horská slunce, infralampy nebo biolampy.
Blahodárné účinky slunečního záření si v našich zeměpisných šířkách bohužel nemůžeme užívat po celý rok. Na druhou stranu máme k dispozici přístroje, které roli slunce dokážou do určité míry suplovat – horská slunce, infralampy či biolampy.
Využívání efektu různých složek slunečního záření na lidský organismus se souhrnně označuje jako fototerapie, tedy léčba světlem. Fototerapie má své pevné místo v mnoha odvětvích. Pomáhá při řadě onemocnění, ale také v rámci estetické medicíny.
Zmiňované přístroje a jejich využití se liší. V čem spočívají hlavní rozdíly?
Starší generace si horské slunce možná budou pamatovat. Přístroj s tímto označením u nás byl v 70. a 80. letech poměrně populární. Možná i vy jste slyšeli některé historky o spáleném obličeji nebo škodlivých účincích tzv. obličejového solária. Stará horská slunce totiž pracovala se škodlivým UV-C zářením. Dnešní modely už jsou pochopitelně bezpečnější a UV-C záření nevyzařují. Přesto si ale při jejich použití musíte chránit oči a pokožku. K tomu obvykle poslouží sluneční brýle a opalovací krémy určené do solária.
Horské slunce je přístroj produkující ultrafialové záření. To má kratší vlnovou délku do 400 nanometrů (nm). Záření tak působí primárně na povrchu pokožky. K nejvýraznějším účinkům horského slunce patří zhnědnutí pokožky. Zařízení se využívá hlavně při opalování obličeje, krku a dekoltu. Horská slunce se však pyšní dalšími pozitivními účinky na lidský organismus – podporují tvorbu vitaminu D, zvyšují psychickou pohodu (zejména během zimních měsíců), ale pomáhají také při hojení ran, vředů a léčbě kožních chorob.
Infralampy produkují infračervené světlo s dlouhou vlnovou délkou nad 760 nm. Záření proto proniká až do hlubších vrstev pokožky, cca 2–7 cm pod kůži, kde dochází k působení na lidské tkáně. Infralampa v ozařovaném místě zajišťuje rozšíření cév, lepší prokrvení a uvolnění svalů. Dochází tak ke kvalitnější regeneraci a zrychlení metabolismu. Hlavní využití najdou infralampy při léčbě poúrazových stavů nebo dlouhotrvajících a chronických potížích s pohybovým aparátem. Pozitivní účinky infralamp byly prokázány rovněž při léčbě astmatu.
Používání infralampy nevyžaduje žádné speciální brýle ani opalovací krémy. Nanášení krémů, olejů či kosmetických přípravků před ozařováním naopak není vhodné – prostředky by mohly neadekvátně reagovat na teplo a v extrémních případech vést až k popáleninám.
Třetí přístroj, na který v rámci fototerapie narazíte, je biolampa. Biolampy pracují s polarizovaným světlem. To proniká zhruba 4,5 až 6 cm pod pokožku, kde působí na buňky. V místě ozařování napomáhá k regeneraci buněk. Praktické využití biolampa najde například při redukci ekzémů, oparů, akné či celulitidy. Pomáhá také s omlazováním kůže, zesvětlením pigmentových skrvn, při léčbě popálenin, ale i se zvýšením celkové obranyschopnosti organismu.
Jak vidíte, rozdíly mezi jednotlivými přístroji jsou poměrně výrazné. Každý z nich produkuje jiné záření a hodí se v odlišných situacích. Poté, co si na základě svých zdravotních obtíží či požadavků zvolíte adekvátní typ zařízení, zohledněte ještě několik dalších parametrů.
Výkon zásadně ovlivňuje, na jak velkou část těla dokáže záření působit. Vyšší výkon lze pochopitelně použít na větší partie. Pokud chcete záření směřovat na obličej, krk či dekolt, postačí vám přístroje s výkonem zhruba 100–150 W. Na ošetření větší plochy hledejte spíše výkon okolo 200–400 W.
Horská slunce, infralampy a biolampy se vyrábí v různých velikostech. Sami zvažte, jak důležitý pro vás tento aspekt je, případně jak často plánujete zařízení převážet. U infralamp většinou můžete počítat s kompaktnějšími rozměry a hmotností klidně do 1 kg. Horská slunce mohou být trochu větší – obvykle jsou navržena tak, aby se dala postavit na stůl a snadno namířit na obličej. Vítaným doplňkem je nastavitelnost sklonu, která vám umožní „slunit se“ v různých polohách.
Přístroje určené k fototerapii nedisponují širokou škálou funkcí, jednoduše to není potřeba. Nicméně jednou z mála vychytávek, kterou v praxi oceníte, je časovač. Díky němu si pohodlně ohlídáte čas expozice a nepřekročíte doporučenou dobu ozařování. Časovač zdaleka nemá každé zařízení, proto se ujistěte, že je k dispozici. Ušetříte si měření času na hodinkách nebo telefonu.
Paměťová funkce přijde vhod především v domácnostech, kde horské slunce či infralampu využívá více osob. Do paměti přístroje si můžete uložit několik profilů. Přizpůsobíte je například konkrétním fototypům a poté jen zmáčknete tlačítko, které vám spustí program na míru.
Horská slunce, infralampy a biolampy mají na lidský organismus pozitivní vliv za předpokladu, že tyto přístroje využíváte správně. V opačném případě mohou nadělat více škody než užitku. Proto si před použitím vždy pečlivě nastudujte uživatelský manuál a řiďte se uvedenými pokyny. Za žádných okolností nepřekračujte předepsanou dobu expozice a používejte doporučené ochranné pomůcky.
od
od
od
od
od
Redaktor
Nadšenec do sportu, technologií, moderních domácích spotřebičů a dalších vychytávek, které lidem šetří čas. Ve volných chvílích vyráží na výlety do přírody, cestuje s fotoaparátem v ruce nebo se zdokonaluje v cizích jazycích.
Domácnost a zahrada
Domácnost a zahrada
Novinky