Hodnocení: 60%
Prášek Melatoninu neberu preventivně před spaním , ale vezmu si jej , když se převaluji, myšlenky se honí a neumím usnout. Většinou to zabere a do pěti až deseti minut usnu , ale někdy ne. Beru celý, nepůlím. Doporučila a dala jsem pár na zkoušku známým. Některým to pomáhá a některým ne. Ti asi potřebují už silnější prášky na předpis. Melatonin mi poradila lékárnice. Ona i její zákazníci s ním mají dobré zkušenosti.
Melatonin je vlastně hormon spaní , který se s vyšším věkem vytrácí a proto starší lidé mají se spaním problémy.