Návyky šťastného mozku: Naučte svůj mozek produkovat více serotoninu, dopaminu, oxytocinu a endorfinů - Loretta Graziano Breuning (2021, brožovaná)

Rok vydání 2021, čeština, počet stran 216, brožovanáPřipravte se na to, že budete za pouhých pětačtyřicet dní šťastnější! Jakou úlohu ve vašem těle plní jednotlivé „hormony štěstí“? Kniha Návyky šťastného mozku vám poradí, jak „přeprogramovat“ svůj mozek a naučit jej produkovat látky, které mají tu moc učinit vás šťastnými. V knize najdete jednoduchá cvičení, která vám pomohou pochopit, jakou úlohu ve vašem těle plní jednotlivé „hormony štěstí“ – serotonin, dopamin, oxytocin a endorfiny.